Эксперты рассказали, какие продукты обогащены нутриентами

Педиатры советуют родителям включить в рацион детей продукты, обогащенные необходимыми нутриентами. К примеру, молоко и кисломолочные продукты. В них много витаминов С, А, D, Е, В1, В2, В6, В12, В3, кальция, ниацина, фолиевой кислоты, пробиотиков и пребиотиков. Также стоит разнообразить рацион куриными яйцами. В их составе - йод, селен, витамины группы В, витамины А, С, РР, фолиевая кислота. Детям важны и соки. В напитке есть витамины С, В1, В2, В6, В12, В3, ниацин, фолиевая кислота, биотин. Однако необходимо знать меру, а также следить за составом, калорийностью и содержанием сахара. А недавно врач рассказал, кому лучше отказаться от молока....

17:40, 05.06.2024

Источник: sovainfo.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Эксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жару Одними из самых опасных продуктов являются мясо и птица – срок их годности, как в сыром, т ...

Россиянам рассказали, какие продукты приводят к отекам Выброс инсулина после употребления выпечки может привести к накоплению жидкости в организм ...

Водителям рассказали, какие продукты в жару опасно есть за рулем В жаркую погоду водителям стоит отказаться от некоторых продуктов, чтобы не перегревать ор ...

Эксперты рассказали, какие перспективы у возрожденной «Волги» Премьера трех моделей Volga состоялась 21 мая: были представлены седан D-класса C40, кросс ...