Ставропольцам рассказали, какие ягоды стоит выбирать в июне

С наступлением лета на рынках и в магазинах можно найти большое количество разнообразных ягод. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что предпочтение стоит отдать именно сезонным видам, которые созревают в естественных условиях. Какие ягоды стоит есть в июне и чем они богаты: клубника (витамин С, витамины группы B, витамин Е, набор макро- и микроэлементов, клетчатка); земляника; черника (углеводы, калий, кальций, фосфор, магний, органические кислоты, минеральные вещества); вишня (бактерицидные вещества, кумарин, магний, железо, кобальт, витамины B1, B6, C); черешня (магний, марганец, железо, медь, калий, кальций); смородина (витамин С, лимонная, яблочная, янтарная, салициловая, фосфорная кислоты, калий, натрий, кальций, фосфор, железо, йод, пектин, витамины K, Е, В1, В2, В6, PP). Именно в июне перечисленные ягоды принесут наибольшую пользу. Их лучше всего есть свежими, без сахара. Так полезные вещества и микроэлементы лучше усваиваются. Не следует смешивать кислые ягоды со сладкими. Ранее Роспотребнадзор Ставрополья рассказал всё о клубнике....

18:20, 04.06.2024

Источник: atvmedia.ru

Рубрика: «Главные новости» Поделиться:

Специалисты федерального учебного центра рассказали, какие предметы стоит выбирать на ЕГЭ Перед выбором предметов для ЕГЭ следует определиться с вузом, специальностью, требованиями ...

Ставропольцам рассказали, почему уходить в отпуск в июне невыгодно Большинство жителей Ставропольского края предпочитают отдыхать в августе (45%), в июле (36 ...

Садоводам рассказали, какие ягоды лучше не сажать в Подмосковье Ещё недавно в Подмосковье из ягод выращивали в основном малину, крыжовник и два вида сморо ...

Эксперты рассказали, куда стоит вложить денежные средства в июне В предстоящую неделю Центральный банк России объявит своё решение по ключевой ставке. Эксп ...