Использование соцсетей повлияло на качество и продолжительность сна
Новое исследование выявило значительную связь между продолжительностью сна, использованием социальных сетей и активностью мозга у подростков. Исследование, в котором приняли участие 6 516 подростков в возрасте 10−14 лет, проводившееся в рамках программы Adolescent Brain Cognitive Development Study, показывает, как эти факторы взаимодействуют, влияя на области мозга, отвечающие за «исполнительный контроль и обработку вознаграждений». Результаты исследования показывают, что более короткая продолжительность сна коррелирует с более активным использованием социальных сетей, затрагивая области во фронтолимбических отделах мозга, таких как нижняя и средняя лобные извилины. Нижняя лобная извилина, имеющая решающее значение для «тормозного контроля», и средняя лобная извилина, необходимая для «исполнительных функций», играют ключевую роль в том, как подростки используют соцсети и определяют приоритеты сна. Это сложное взаимодействие показывает, что как вовлеченность в цифровые технологии, так и качество сна существенно влияют на активность мозга, что имеет очевидные последствия для развития мозга подростков, говорит Орсолия Кисс, научный сотрудник SRI International....
Исследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпание Исследования по влиянию использования смартфонов перед сном на качество и время засыпания ...
CHASPIK.SPB.RU