Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс

Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс

С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу или на баланс? И силовые тренировки, и тренировки на баланс играют важную роль в поддержании здоровья в целом. Силовые упражнения увеличивают мышечную массу и плотность костей, что помогает бороться...
00:55, 30.05.2024
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса Тренер по фитнесу Дэн Го перечислил 7 «золотых» правил, которые необходимо соблюдать для с ...

Эксперт объяснил, какие вещи нужно срочно убрать из салона машины летомЭксперт объяснил, какие вещи нужно срочно убрать из салона машины летом В период летней жары возрастает угроза возникновения пожаров. И это касается не только лес ...

Артюхов раскрыл, какие силовые ведомства будут вовлечены в молодежный нацпроектАртюхов раскрыл, какие силовые ведомства будут вовлечены в молодежный нацпроект Для реализации блока патриотического воспитания в национальном проекте «Молодежь и дети», ...

Гатиятулин об игре Билялова и Бердина: Верим в обоих, Ак Барсу нужно держать вратарей в тонусе. Будем искать баланс в звеньях через видеоразборы и трГатиятулин об игре Билялова и Бердина: «Верим в обоих, «Ак Барсу» нужно держать вратарей в тонусе. Будем искать баланс в звеньях через видеоразборы и тренировки» В среду «Ак Барс» дома проиграл «Автомобилисту» (3:6) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. По хо ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях