Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс

Эксперт по фитнесу объяснил, какие тренировки с возрастом важнее: силовые или на баланс

С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу или на баланс? И силовые тренировки, и тренировки на баланс играют важную роль в поддержании здоровья в целом. Силовые упражнения увеличивают мышечную массу и плотность костей, что помогает бороться...
00:55, 30.05.2024
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса Тренер по фитнесу Дэн Го перечислил 7 «золотых» правил, которые необходимо соблюдать для с ...

Эксперт по фитнесу объяснила, как добиться идеального тела после 50 летЭксперт по фитнесу объяснила, как добиться идеального тела после 50 лет С возрастом поддержание здорового и активного образа жизни становится всё более важным. Те ...

Эксперт объяснил, какие вещи нужно срочно убрать из салона машины летомЭксперт объяснил, какие вещи нужно срочно убрать из салона машины летом В период летней жары возрастает угроза возникновения пожаров. И это касается не только лес ...

Артюхов раскрыл, какие силовые ведомства будут вовлечены в молодежный нацпроектАртюхов раскрыл, какие силовые ведомства будут вовлечены в молодежный нацпроект Для реализации блока патриотического воспитания в национальном проекте «Молодежь и дети», ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях