Эксперты рассказали, как быстро адаптироваться к смене часовых поясов

Эксперты рассказали, как быстро адаптироваться к смене часовых поясов

Смена часовых поясов часто вызывает усталость, бессонницу и расстройство биоритмов. Вот несколько советов, как минимизировать влияние джетлага и быстрее адаптироваться к новому времени. Подготовка до поездки Если вы знаете, что вам предстоит смена часовых поясов, попытайтесь постепенно сместить своё время сна и бодрствования в сторону нового време...
08:55, 19.05.2024
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Путешествия»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Освещение салона самолета может помочь в борьбе с синдромом смены часовых поясовОсвещение салона самолета может помочь в борьбе с синдромом смены часовых поясов Освещение салона, вдохновленное цветами австралийского пейзажа и основанное на циркадной н ...

Аналитики рассказали о смене преемника верховного лидера ИранаАналитики рассказали о смене преемника верховного лидера Ирана Гибель президента Раиси, которого называли возможным преемником верховного лидера Ирана, а ...

В Столото рассказали, как быстро деньги перечисляются победителюВ «Столото» рассказали, как быстро деньги перечисляются победителю В распространителе гослотерей в России «Столото» рассказали RT о сроках перечисления денеж ...

Согревают и быстро утоляют голод: специалисты рассказали о пользе суповСогревают и быстро утоляют голод: специалисты рассказали о пользе супов Супы легко и быстро усваиваются, имеют согревающий и тонизирующий эффекты, восстанавливают ...

CHASPIK.SPB.RU Поиск в новостях