Эксперты определили, в какое время дня лучше отказаться от кофе, чтобы сон был качественным

Для многих кофе и чай — это способ проснуться утром и набраться сил в течение дня. Однако известно, что эти напитки содержат кофеин, который может негативно повлиять на сон. Так когда лучше от них отказаться, чтобы этого не произошло? Результаты исследований, опубликованных в Journal of Clinical Sleep Medicine, показывают, что если принять кофеин...

02:50, 15.05.2024

Рубрика: «Наука и Технологии» Поделиться:

В какое время года лучше ехать в Австралию Сезоны в Австралии разнообразны, и каждый месяц выделяется своими уникальными чертами. Пик ...

Стоматолог рассказал, в какое время суток лучше чистить зубы Утренний уход за полостью рта должен происходить сразу после того, как человек проснулся. ...

В какое время дня заниматься спортом, чтобы продлить себе жизнь? Время физической активности может играть важную роль при лечении ожирения и сахарного диаб ...

В какое время лучше всего высаживать семена перца для получения качественной рассады: 5 ключевых рекомендаций вконтакте Перец – одна из самых популярных культур среди садоводов. Чтобы получить богатый ...